2018-12-27

乾眼症主要症狀是眼睛乾澀 簡單6招改善

乾眼症是任何年齡都可能發生的眼病,在乾冷的冬天尤為常見。當眼睛產生淚液太少,或者淚液揮發太快,就會出現乾眼的情況。乾眼症不是大病,卻讓人不舒服,如果眼睛長時間處於乾澀狀態,會導致發炎,或損傷角膜。

乾眼症的症狀和成因
乾眼症最常見的症狀是眼睛乾澀,為了緩解不適,病人會頻繁地眨眼。其它症狀還包括眼睛發紅、怕風畏光、有異物感、疼痛等。

人的眼睛表面有一層均勻的淚膜。紐約法拉盛華偉眼科診所醫師張偉博士解釋,眼淚看似簡單,裡面卻含有蛋白質、胺基酸、礦物質等豐富成分,這些淚液被一層脂膜保護著,避免過快揮發;同時淚腺不斷製造新的眼淚,使淚膜持續處在動態平衡中,濕潤、營養眼球表面,抵抗感染和炎症。

過度使用電子產品、荷爾蒙代謝變化、患自身免疫病、服用某些藥物,都可能打破眼表淚膜的平衡,造成淚膜質量不佳、覆蓋面不足,導致乾眼症狀。

因為缺少淚膜的保護,乾眼症病人眼睛的角膜表皮細胞容易乾燥剝落,導致眼睛感染發炎,嚴重的乾眼症也會影響視力。

乾眼症治療:藥物 + 疏通淚管
乾眼症通常不算重病,但常有誤治的情況。張偉舉例,乾眼症常有眼睛發紅的現象,有些非處方藥能收縮血管,很快消除紅眼現象,但藥效過後,紅眼又出現,不能從根本上解決問題,這時應該尋求眼科醫師的幫助。

人工淚液能暫時緩解眼睛乾澀的症狀,是乾眼症治療常用的。除此之外,處方藥物可以有針對性地緩解乾眼問題。

「乾眼症是個複合問題,任何眼淚成分出問題,都能造成乾眼。」張偉說,有的處方藥能促進眼淚分泌,有的則專門針對眼淚中出現異常的成分做處理。在使用各種不同的處方藥之前,需要醫生根據症狀和檢查結果,明確病人的問題所在,才能有針對性地用藥。

如同牙醫定期為患者洗牙一樣,眼科醫師也為乾眼症患者定期疏通淚管,並告訴患者平日裡如何維持淚管暢通,使淚液順利排出。如果淚液排出無阻,就能明顯緩解乾眼症狀。

改善乾眼症的6個方法
「人體系統出問題,是多種因素導致的結果。 」張偉說,以前乾眼症問題很少見,但現在人依賴手機、經常熬夜、飲食不均衡,其影響就會反映到身體上。門診中約15%的人患有乾眼症,包括20幾歲的年輕人。

可以通過如下方法來保養眼睛,改善乾眼症狀:

1. 吃天然均衡的飲食。張偉指出,不必刻意補充護眼營養素,平時多吃「地裡長出的」、有機的食物,自然補充所需的營養,調理身體和眼睛健康。

2. 枸杞茶、菊花茶等有調肝、明目的作用,平常可以飲用。

3. 將家中濕度維持在30%~50%。冬天可能需要加濕器保持室內濕度,避免淚液揮發過快。

4. 看電腦或手機屏幕時,有意識地反覆眨眼,讓淚水均勻分布;也要注意限制使用時間。

5. 在風天或熱天戴環繞式眼鏡(wraparound glasses)。

6. 避免吸菸和去有煙霧的場所。

雖然長期乾眼症狀不是一天能解決的問題,但學會日常的眼睛養護,加上正確的醫藥治療,克服擾人的乾眼症並不難。


新聞來源:http://www.epochtimes.com/b5/18/12/11/n10904207.htm